Las consecuencias de la poca actividad cerebral
Metodología de la investigación
José Pablo Peñaloza Cobos
Jairo Esteban Perilla Poveda
Rodrigo Molina Rojas
Introducción
El texto nos hablara acerca de la definición del cerebro y de qué forma contribuye al funcionamiento del cuerpo. Para qué y cómo sirven las neuronas al igual que sus capacidades dentro del cuerpo humano. Qué es el aburrimiento crónico y sus consecuencias negativas dentro de la salud humana
Justificación
Las razones por las que consideramos que la investigación de este tema tiene relevancia y requiere de nuestra atención estudiantil son:
- Conocer si existe una característica fisiológica que hace que los humanos tengamos esa sensación de insatisfacción con nuestro alrededor.
- Al saber más acerca de este tema nos permite entender de mejor manera a nuestro cerebro nos permite tener un mayor autoconocimiento de nuestra manera de pensar y desarrollarnos.
- Si Conocemos lo importante el aburrimiento en nuestras vidas podemos aprender si es necesario siempre buscar una ocupación o es sano sentirse aburrido en ocasiones.
- Al conocer las implicaciones del aburrimiento seremos capaces de poder controlar esta sensación y aprender a podernos concentrar en momento que lo requieran.
Planteamiento del problema
Si el aburrimiento depende de la fisiología de una persona y su existencia en exceso puede llegar a ser nocivo, ¿qué tan dañino puede ser para una persona tanto para su persona física como para su mente?.
Si el aburrimiento frecuente es dañino es importante difundir sus consecuencias y una manera efectiva de evitar su frecuencia extrema.
Objeto de Estudio:
Las razones psicológicas que causan el sentimiento de aburrimiento en los seres humanos, que representa en el funcionamiento del cerebro, y las consecuencias que puede tener el exceso de aburrimiento, positivas o negativas
Preguntas de investigación:
¿Qué es el cerebro y cuáles son sus funciones?
¿Qué es un neurotransmisor?
¿Qué es el aburrimiento crónico y cuales son sus consecuencias negativas?
Objetivos:
Conocer las razones que causan el aburrimiento en los seres humanos.
Conocer las funciones cerebrales que ocurren cuando se un individuo se siente aburrido.
Determinar la definición de aburrimiento y cómo es catalogado por la psicología humana.
Estudiar las consecuencias del aburrimiento en los seres humanos y que tipo de consecuencias puede causar el sentirse mucho tiempo aburrido.
Comunicar de manera efectiva y clara los resultados de la investigación.
Hipotesis: El aburrimiento es un sentimiento humano causado por la falta de estimulación cerebral, que puede causar estragos en la salud si es experimentado por tiempos alargados y en repetidas ocasiones.
Fundamentación teórica
El órgano principal del ser humano es el cerebro, el cuál se encarga de procesar y coordinar el resto del cuerpo para su funcionamiento, ejerce un control centralizado a los demás órganos, convirtiéndose en el centro del sistema nervioso. Para transmitir este tipo de pulsos, tenemos a las neuronas, que son las células funcionales del tejido nervioso, estas se interconectan formando redes de comunicación que transmiten señales por zonas definidas del sistema nervioso, es por esto que las funciones complejas del sistema nervioso son consecuencia de la interacción entre redes de neuronas.
La forma y estructura de cada neurona se relaciona con su función específica, las que pueden ser:
- recibir señales desde receptores sensoriales
- conducir estas señales como impulsos nerviosos, que consisten en cambios en la polaridad eléctrica a nivel de su membrana celular
- transmitir las señales a otras neuronas o a células efectoras
Un neurotransmisor es una biomolécula que transmite información de una neurona a otra neurona consecutiva, unidas mediante una sinapsis (señal eléctrica a química).
Para nuestra investigación, nos concentramos en un neurotransmisor específico, la dopamina.
La dopamina es un neurotransmisor, cumple funciones vitales, pues se encarga de papeles muy importantes del comportamiento y la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, además de regular el sueño, el humor, la atención y el aprendizaje. Si una recompensa se da de forma inesperada, la dopamina repercute de forma positiva, pero si en cambio se omite una recompensa esperada, las neuronas de dopamina se deprimen.
Aunque como ya vimos, algunas situaciones pueden favorecer la cantidad de dopaminas, no todos nacemos con la misma cantidad de la misma, por lo que fisiológicamente nos podemos ver limitados en algunas ocasiones, provocando que tendamos a necesitar más emoción para mantenernos estimulados.
Esto puede causar que el individuo sea más propenso dejar de interesarse si el estímulo no es suficiente, haciendo que pierda el interés y provocando un fenómeno llamado aburrimiento.
En caso de que el aburrimiento sea frecuente, podríamos llamarlo “aburrimiento crónico”, puede ser un claro reflejo de la forma en la que se siente tu cuerpo, si a este síntoma no se le presta atención podría desembocar en alguna consecuencia más graves, como por ejemplo depresión, drogadicción, alcoholismo, habilidades sociales pobres, mal desempeño académico o laboral, por mencionar algunos.
De hecho el Centro Nacional en abuso de drogas y adicción de Estados Unidos ha reportado que los tres primeros factores de riesgo de abuso de sustancias en adolescentes son:
- Demasiado estrés
- Gastar demasiado dinero
- y mucho… aburrimiento
* Nuestros cerebros necesitan estímulos para estar saludables.
Es por esto que nuestro cerebro, en un afán de evitar el aburrimiento desarrolla su propia fobia, llamada thaasofobia (del inglés thaasophobia) que consiste básicamente en el miedo al no hacer nada o simplemente el miedo al aburrimiento, este tema puede ser explicado más a fondo en el libro de Peter Toohey’s “Boredom: A Lively History”. En este libro se cita a Norman Doidge establece que “nada acelera el daño cerebral más que ser inmovilizado en el mismo entorno: la monotonía reduce nuestra dopamina, pues el sistema de atención resulta crucial para mantener la plasticidad cerebral”
*La variedad y la estimulación alienta la neurogénesis, nuevas células cerebrales y alarga la vida de aquellas que ya existían previemente.
*En cantidades controladas, el aburrimiento alienta la reflexión personal y la creatividad.
En caso de que nuestros cerebros no reciban suficientes estímulos, estos siempre tratarán de crear sus propias estimulaciones, así es como crean las alucinaciones.
Hay muchas formas de comprobarlo, sin necesidad de algún estimulante como una droga o algo por el estilo.
La organización Vice hablo de un efecto muy particular, el efecto que lo produce se le conoce como el “efecto ganzfeld”, para lograr conseguirlo, se necesitan sonidos al azar (o sonido blanco) y cubrirse con algún objeto los ojos (pelotas de ping pong), esto con el fin de aislarnos del mundo “real”, lo que genera un sin fin de alucinaciones variadas: Sin embargo, esta no es la única forma de causar alucinaciones, por ejemplo estar en el agua, donde nuestro cuerpo “pierde” peso o incluso la ansiedad pueden ocasionarlas.
Existe un caso muy extremo y bien documentado de consecuencias aún más serias por la falta de estímulos, esta es la historia de Genie, una joven de 13 años descubierta en 1970, quien había pasado los 13 años de su vida en el mismo cuarto, frecuentemente atada a una silla,carente de cualquier tipo de contacto humano salvo el ser golpeada por su padre, pero sin ningún tipo de intercambio verbal.
Metodología de la investigación:
Para realizar esta investigación adoptamos el método inductivo, al estudiar un fenómeno extenso y gradualmente fuimos reduciendo el objeto de estudio para investigar un fenómeno mucho menos extenso, por lo que se estudió más a fondo.
Escogimos este tipo de método porque se nos presentó un fenómeno demasiado extenso como para estudiarlo e investigar sobre él de maner satisfactoria, por lo que se redujo el objeto de investigación para poder llegar a conclusiones más concisas.
Población y muestra:
Esta investigación está dirigida a un sector de la población alto, a hombres y mujeres de 14 años en adelante. Hemos escogido este sector porque a través de la investigación encontramos que todo ser humano está sujeto a experimentar algún momento de aburrimiento en su vida, además de ser natural y extremadamente común.
La muestra de nuestra investigación fueron 28 alumnos de la preparatoria del Liceo Mexicano Japonés, y 12 adultos de diferentes edades.
Se realizó una encuesta compuesta por cinco preguntas de opción múltiple y se registró el número de respuestas dependiendo del rango de edades. La encuesta estaba compuesta como sigue:
1.- ¿Te gusta sentirte aburrido?
Sí No Me resulta indiferente
2.-¿Qué tanto tiempo consideras que pasas aburrido durante una semana ordinaria?
Mucho Poco Nada
3.-¿Cuál de estas actividades te hace sentir más aburrido?
Leer Estudiar Mirar televisión
4-.¿Cuál de estas actividades te hace sentir más entretenido?
Practicar algún deporte Revisar redes sociales Jugar videojuegos Leer Ver películas
5-. ¿Al sentirte aburrido, conscientemente haces algo para dejar de sentirte así?
Sí No Me resulta indiferente Depende de la situación
Estos fueron los resultados:
# De pregunta
|
Respuestas
| ||||
1
|
Sí: 5
|
No: 20
|
Indiferente:3
| ||
2
|
Mucho: 8
|
Poco: 17
|
Nada: 3
| ||
3
|
Leer: 3
|
Estudiar: 22
|
Mirar televisión: 3
| ||
4
|
Practicar algún deporte: 7
|
Revisar redes sociales:6
|
Jugar videojuegos:6
|
Leer: 6
|
Ver películas:3
|
5
|
Sí: 6
|
No: 10
|
Indiferente: 8
|
Depende de la situación: 4
|
# De pregunta
|
Respuestas
| ||||
1
|
Sí: 3
|
No: 7
|
Indiferente: 2
| ||
2
|
Mucho: 3
|
Poco: 8
|
Nada: 1
| ||
3
|
Leer: 5
|
Estudiar: 4
|
Mirar televisión: 3
| ||
4
|
Practicar algún deporte: 4
|
Revisar redes sociales: 1
|
Jugar videojuegos:0
|
Leer: 5
|
Ver películas: 2
|
5
|
Sí: 3
|
No: 7
|
Indiferente: 1
|
Depende de la situación: 1
|
Conclusiones
- Las personas tenemos que estimular nuestra mente de alguna manera para así evitar su inactividad.
- Los humanos debemos comprender que el cerebro es una órgano vital, y por consiguiente debemos cuidarlo de la mejor manera posible.
- Podemos inferir que el cerebro es como cualquier otro músculo, y que requerimos ejercitarlo para mantenerlo sano.
Diseño de investigación:
Para realizar esta investigación, debimos pasar por diferentes pasos, los cuales fueron añadiendo algo más al proceso y enriqueciendo la información recabada. En resumen, estos pasos fueron:
- Decidimos hablar sobre el funcionamiento del cerebro humano, pero al investigar nos dimos cuenta de que el tema era demasiado extenso.
- Encontramos un video en internet que hablaba sobre el aburrimiento, y nos dimos cuenta de que estaba relacionado con el funcionamiento del cerebro, por lo que decidimos centrarnos en ese tema.
- Definimos las dudas que nos dejaba el video e investigamos más a fondo para poder responder esas preguntas.
- Después de responder todas las preguntas que surgían, analizamos todos los datos y llegamos a una conclusión.
- Definimos la muestra y realizamos una encuesta para reafirmar los datos.
Cronograma y presupuesto:
- Viernes 18 de marzo: Selección del tema
- Del 30 de marzo al 4 de abril: Investigación de la fundamentación teórica.
- 5 de abril: Realización de la encuesta.
- Del 4 al 6 de abril, redacción del informe final.
- 7 de abril: Redacción del blog para comunicar los resultados.
No se gastó hubo la necesidad de hacer un gasto monetario, toda la información fue recabada en internet y el informe fue publicado en un creador de blogs virtuales gratuito.
Bibliografía:
